je continue le régime ! 140lbs.

poids : 140 lbs soit 63.5Kg.
perdu 5 livres. Je mange mieux, et j'ai commencé le vélo le matin 20mn environ et aussi Turbo Jam 20mn aussi.
J'aimerais aussi trouver le temps de promener le chien 20mn, ça c'est l'objectif de la semaine prochaine !